sobota, luty 8, 2025
Czyste, młode ziemniaki w worku jutowym leżące na ziemi, ilustrują artykuł o typach kulinarnych ziemniaków

Typy kulinarne ziemniaków, czyli sekret pysznego obiadu

Ziemniak, który przywędrował do nas z dalekiego Ameryki Południowej, zadomowił się w naszej kulturze bardzo mocno. Dziś wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez nich. Również z nimi związane jest tajemnicze stwierdzenie każdej...
Dieta alternatywna to sposób żywienia według konkretnych, często restrykcyjnych wymogów.

Czym jest dieta alternatywna – rodzaje i wymagania

Nie ma jednej precyzyjnej definicji diety alternatywnej, dlatego też warto zastanowić się czym tak naprawdę jest dieta alternatywna. Istnieje wiele różnych diet. Na przykład diety wegetariańskie, makrobiotyczne, organiczne, które podkreślają lub ograniczają określone składniki...
Jakie są wady i zalety diety sokowowej, która nie do końca jest zdrowa. Na djęciu mamy przykładowe soki i smoothie z malin, sałaty, jabłek i kapusty.

Jakie są wady i zalety diety sokowej?

Jeśli z przyjściem wiosny szukasz dla siebie lekkiej diety, pewnie zastanawiasz się jakie są wady i zalety diety sokowej? Dieta sokowa to rodzaj diety polegający na spożywaniu wyłącznie soków z warzyw i owoców w...
Aplikacje odchudzające pomagają śledzić zgubione kilogramy

Aplikacje odchudzające – które są najlepsze?

Aplikacje odchudzające to programy, które można pobrać na urządzenie mobilne, umożliwiające łatwe i szybkie śledzenie nawyków związanych ze stylem życia, takich jak spożycie kalorii i ćwiczenia. Niektóre aplikacje mają dodatkowe funkcje, takie jak fora...
Post przerywany to świetna metoda odchudzania, która ma sporo zalet, ale również wady. NA zdjęciu pusty talerz, nakryty stół do posiłku.

Post przerywany – intermittent fasting – co to jest?

Post przerywany, czyli intermittent fasting to jedna z nowszych diet, która podbija internet. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uniknąć typowych pułapek postu i poznać nieoczekiwane zalety tego procesu. Co to jest post przerywany? Okresowy post...
Kasza na odchudzanie

Kasza na odchudzanie

Sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest w obecnych czasach na prawdę sporo. Mamy w czym przebierać : diety cud, głodówki, suplementy, itp. Nierzadko ludzie stosują się do restrykcyjnych diet lub zachodzą w skrajności, tylko...
Frutarianizm opiera się na jedzeniu tylko świeżych owoców. Dlatego sałatki owocowe są podstawą tej diety

Frutarianizm – dieta tylko surowych owoców

Frutarianizm, czyli dieta owocowa składa się głównie z surowych owoców. W tym artykule przyjrzymy się, co ludzie uważają za dietę owocową, różnymi typami oraz potencjalnymi korzyściami i zagrożeniami. Co to jest dieta owocowa lub frutarianizm? Dieta...
Aplikacja fitness łatwo pomaga śledzić zdrowe nawyki.

Aplikacja fitness – oto najlepsze ze wszystkich!

Jeśli chcesz być bardziej aktywny fizycznie, podnosić codzienne liczbę kroków lub spalać więcej kalorii, aplikacja fitness może ci w tym pomóc. Przeszukaliśmy mnóstwo aplikacji fitness, aby przedstawić ci to, co najlepsze. W oparciu o...
Czy środki przeczyszczające mogą pomóc w odchudzaniu

Czy środki przeczyszczające mogą pomóc w odchudzaniu?

Jeżeli od lat usiłujesz bezskutecznie schudnąć, nic dziwnego w tym, że zaczynasz już szukać szybkich sposobów na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Przeszkadza ci twoje odbicie w lustrze. Nawet jeśli starasz się pracować nad swoją...
Właściwości miodu są bardzo różne, jednak wiele z nich ma prozdrowotny charakter. Na zdjeciu łyżka pełna miodu, na którą miód leje sie od góry oraz powoli ścieka w dół.

Właściwości miodu – na co działa?

Znamy go jako jeden z największych naturalnych antybiotyków. Używamy miodu jako domowego środka na całe zło od tysięcy lat. Nawet dziś istnieje wiele sposobów wykorzystania supermocy miodu, od łagodzenia kaszlu po wykorzystanie właściwości przeciwutleniających...

ZOBACZ TEŻ